В клубе Сокол неделя "Рук"
02.10.2022
337
В спортивных кружках клуба Сокол прошла неделя "Рук". Все результаты и достижения будут сравниваться. Главное упражнения это отжимания. Регулярное выполнение отжиманий не просто повышает вашу выносливость и укрепляет отдельные группы мышц, но и помогает тонизировать все тело целиком. Ведь отжимания – это силовое упражнение с весом собственного тела, которое является ключевым для развития мышц верхней части тела.